Miejsce wydarzenia: Strefa Dla Was, ul. Pomorska 11, 84-230 Rumia
Warsztaty antystresowe dla dorosłych
Dotyka każdego z nas i nie jesteśmy w stanie go wyeliminować całkowicie ze swojego życia, więc ważne jest abyśmy nauczyli sobie z nim radzić. Mamy prawo czuć się obciążeni, przytłoczeni. Jednak długotrwały stres powoduje osłabienie organizmu, zmniejszenie zdolności koncentracji, wpływa na nasze ogólne samopoczucie i motywację. Jak zatem radzić sobie z codziennym stresem, wypaleniem zawodowym, mobbingiem i wieloma wyzwaniami, którym musimy stawić czoła? Jak osiągnąć większą satysfakcję z aktywności zawodowej i relacji międzyludzkich? Na warsztatach poruszymy temat redukcji stresu, poznamy techniki i metody relaksacyjne, kontroli emocji, skutecznego rozwiązywania problemów.